Hidratação - Nutrição - Reconstrução

Bom dia meninas, tudo bem???

Hoje vim falar com você sobre os nossos cabelos!!! Todas estamos cansadas de saber que o cabelo é a moldura do rosto. E como toda mulher, adoooooooooro mudar, cortar, pintar, alisar, cachear... 

Eu já fui morena, ruiva, cacheada, lisa, comprimento abaixo da cintura, corte reto, repicado... e hoje estou loira, cabelos curtíssimos, um dia lisa, no outro cacheada!!! É muita transformação. E após anos de química, cortes, descoloração, formol, chapinha, babyliss e tudo que a gente precisa utilizar para "bancar" as nossas mudanças, percebi que meu cabelo tinha sido muito danificado e que eu precisava tratá-lo para tentar reverter ou amenizar os danos.

No último retoque das minhas luzes, resolvi que queria clarear o tom do loiro, e para isso, precisei passar o pó descolorante + água oxigenada em toda a extensão dos fios, e não somente na raiz, como era meu costume (a louca!!!!). Isso associado a seis anos de progressiva, não deu outra, meu cabelo quebrou todo, ficou elástico... desastre total. A minha sorte foi que nos últimos meses vinha acompanhando vários blogs, pesquisando muito sobre cabelos, e eu tinha aprendido dicas para salvar ou diminuir os danos. E deu certo, menos de um mês depois meu cabelo não está mais elástico, voltou a ter brilho e está recuperando sua saúde. Claro que é um processo, mas a diferença é palpável. 

Durante minhas pesquisas, descobri que o termo hidratação é comumente usado de forma errada para se referir a qualquer máscara ou tratamento utilizado nos cabelos. Existem 3 tipos de "hidratação" que devem ser realizadas na proporção do que cada cabelo precisa: reposição de água, lipídios e proteínas:

• Hidratação: É o processo de repor a água aos fios. Normalmente os cabelos que precisam desse tipo são os que estão ressecados e sem brilho. As máscaras verdadeiramente de hidratação são aquelas que apresentam extratos vegetais, glicerina, pantenol (o meu querido Bepantol) e silicones.

• Nutrição/Umectação: Consiste em repor a oleosidade boa dos fios, os lipídios. Os cabelos que precisam de nutrição são os que apresentam muito frizz, estão desalinhados, "espigados". Até mesmo quem já tem cabelo oleoso ou misto, vai precisar nutrir os cabelos eventualmente. As máscaras que possuem óleos ou manteigas, como as de óleo de argan, ojon, mateiga de karité, entre outras, são as de nutrição. No caso da umectação, utiliza-se óleos vegetais extra-virgens, como óleo de coco, linhaça, amêndoas, azeite de oliva. Farei um post ensinando a fazer a umectação, que é maravilhosa!!!!!!

• Reconstrução: É o processo de repor as proteínas dos fios. Cabelos fracos, quebradiços, porosos, finos são os que mais precisam de reconstrução. Os cabelos descoloridos e com progressivas são exemplos, mas até mesmo os cabelos virgens vão precisar de reconstrução, mas com menor frequência. As máscaras que contém queratina, arginina e creatina são as mais comuns. 

Normalmente as máscaras apresentam indicações no rótulo como sendo de hidratação, nutrição ou reconstrução, entretanto não se pode confiar apenas nessa indicação, pois muitas vezes essa classificação não condiz. O ideal é verificar quais ingredientes estão presentes na fórmula e tirar suas próprias conclusões, até mesmo porque cada cabelo reage de uma forma, e os efeitos no seu cabelo podem ser diferentes do meu.

Após identificar minhas máscaras, comecei a seguir o chamado "Cronograma Capilar", que nada mais é do que uma "agenda" de cuidados com os cabelos, que consiste em realizar hidratação, nutrição ou reconstrução dia sim, dia não, conforme o cronograma oficial abaixo:

Só que como meu cabelo é descolorido e possui progressiva, adaptei esse cronograma às minhas necessidades, portanto, realizo duas etapas de reconstrução no mês, nas semanas 2 e 4, e nas semanas 1 e 3 realizo nutrição. Da mesma forma, vocês precisam sentir os seus cabelos, perceber o que eles mais precisam e fazer as suas adaptações. Só tomem cuidado com as etapas de reconstrução, pois queratina em excesso provoca efeito contrário ao desejado, podendo ocasionar quebra do fio. O indicado é NO MÁXIMO uma reconstrução a cada 15 dias para cabelos quebradiços, porosos e fracos, e uma reconstrução ao mês em cabelos menos danificados.

Pode-se seguir o cronograma apenas durante um mês, ou repeti-lo por vários meses, de acordo com a necessidade e resposta que seu cabelo vai ter. Quando chegar num ponto que vocês acreditem que já tiveram a melhora desejada, podem parar com o Cronograma, mas não se esqueçam de continuar a realizar H/N/R de tempos em tempos para manter os resultados obtidos. Estou no meu segundo mês de Cronograma Capilar e observei uma melhora absurda na saúde dos meus fios. Não sei quantos meses mais continuarei a seguí-lo, quando eu achar que já tive a melhora suficiente poderei parar, mas como retoco as luzes a cada três meses, provavelmente continuarei por muito tempo.

Uma coisa importante de ressaltar é que para ser considerada boa, não é necessário que a máscara seja importada ou cara. O que importa é a quantidade de ativos e ingredientes benéficos, e consequentemente, o resultado que ela provoca no seu cabelo. Atualmente utilizo máscaras da Eudora Siàge, Bioextratus, Phytoervas e L'oreal que custam entre 20 e 30 reais. Mas também utilizo as máscaras da Silicon Mix que aqui no Brasil são caras, mas que lá fora não passam de 8 dólares. Isso sem contar os óleos de umectação que custam entre 10 e 20 reais. Em resumo, é possível cuidar dos cabelos, atingindo resultados maravilhosos, sem gastar muito. E vamos combinar que essa é a melhor parte né??? rs...

Bom, o post ficou longo, mas é porque o assunto é bem extenso. Nem falei tudo o que precisava, mas acho que deu pra passar o básico para vocês. Qualquer dúvida ou se quiserem que eu aprofunde algum assunto aqui no blog, é só deixar nos comentários. E se quiserem alguma indicação de máscara, é só avisar também!

Bjos,
=)